dobre bialko

Witam panowie, polećcie mi jakieś dobre białko ( 2kg) w jakieś nie najwyższej cenie a działające dobrze. Do tego chciałem zapytać o BCAA 3300 z MHP - brał ktoś ? słyszałem,że dobre to BCAA ? moze macie inne zdanie na jego temat, wiec tu napiszcie mi co o nim myślicie. Z góry dzięki ;)

[...] skończyć. Stosowane wcześniej diety : mhm, popularne jedz mniej, przeszłam przez dietę „ketogeniczną" (układaną w klubie fitness) - tłuszcze, białka itp., jadłam wg „sfd" (dobre białko w każdym posiłku, mało węgli, tłuszcze ograniczone do tych w rybach, mięsie, czasem oliwie), niestety, wszystkie te diety miały to do siebie, że nie znosiły [...]

Cześć, od pewnego czasu przymierzam się do zakupu jakiegoś białka serwatkowego w dobrej cenie (rozważałem tez kupienie kreatyny ale myślę że jeszcze zbyt wcześnie, ćwiczę 7 miesięcy). Więc padło na białko jednak nie wiem co wybrać, jakie najlepiej się sprawdzi. Myślałem o wpc 80 łowickim lub ostrowi, ale opinie na temat tych białek są różne. Wiele [...]

[...] zna sklepy ktore paczkuja sprzedaja bialko w duzych ilosciach i po tanich cenach. Do tej pory kupowalem z Mlekovity pakowane w workach po 15kg, nawiasem mowiac to bardzo dobre bialko... Problem z tym ze w ciagu ostanich miesiecy bardzo podrozalo i juz sie nie oplaca, rok temu kupowalem po 415 zl za 15 kg a teraz kosztuje 1050 zl. Zna ktos [...]

Witam po wakacjach chciałbym zacząć suplementacje i mam takie pytanie czy za cene ok 80 zł kupie już jakieś w miarę dobre białko?? najlepiej w takiej ilości która wystarczyła by mi na cały 4 tygodniowy cykl ?? Bede wdzieczny za pomoc :)

witam, jak w temacie- czy dymatize elite gourmet protein to dobre białko? Chce zamówić takie na allegro tylko ze prawie nigdzie nie ma opinii n/t tego bialka- czy to jest jakas nowosc?

[...] zaproponować bo jadłem chyba juz wszystkie z tego co przeglądałem to bym chciał w to włączyć napewno 1.2 razy APS - Mesomorph - 550g 2. 2 razy Mutant Mass 6.8 kg 3. jakes dobre białko prosze o rade obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam zdjecia Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 190 Cel cyklu: głównie masa potem siła [...]

Witam ćwiczę ok. 6 miesięcy może trochę dłużej do mojego treningu i diety chciałbym dorzucić jakieś dobre białko zwierzęce i witaminy, ale nic nie wiem na ten temat proszę więc o porady i pomoc w wyborze.

Siema znacie jakieś dobre białko bwez zawartości laktozy? Z góry dziękuje za pomoc

[...] (114) przedramie: 30 cm (32) Kark: 40 cm (44) lydki 38 cm (44) udo: 60 cm (62) nadgarstek 17 cm (19) Ćwiczę od 2 stycznia biorę xpand II, dobry suplement na stawy i kości, dobre białko po treningu, sporo witamin. W 6 tyg. udało mi się zrzucić 3 cm z pasa/tali, +2 cm biceps, +1 cm klatka/przedramie, a reszta bez zmian. TLDR: 1,5 miesiąca siła [...]

Witam, mam pytanie odnośnie połączenia suplementów. Zakupiłem Amino 2700 z Universala oraz białeczko 100% Whey protein professional ze Sciteca. Wiem, że to dobre białko o niezłym profilu aminokwasowym. Zalecane dawkowanie aminokwasów to 4x3 tabletki dziennie, a białeczko biorę po pierwszym treningu oraz wieczornym drugim (brzucha), przed pierwszym [...]

[...] dylemat z kreatyną, bo czytałem że 1g-10kg to dobra opcja. Czyli jak ważę 70kg to mam brać 7g kreatyny dziennie, w dni treningowe 3,5 g przed treningiem i 3,5 g po treningu, a bez treningowe 7g na czczo rano czy to jest dobra opcja? Cytrulinę będę brał 6g przed treningiem. A co do białka jakieś dobre białko dodam że mam nietolerancję laktozy.

Hej , proszę napiszcie mi jakie jest tanie i dobre białko WPC ? Obliczyłem iż jedna porcja odżywki " taniej " wyniesie mnie 2zl . Tyle samo kosztuje serek wiejski w Biedronce . Tam będzie białka 20 g tyle co w odżywce , czy to nie będzie to samo ?

[...] co robię nie tak ? 13. Dieta ketogeniczna, co to takiego ? 14. Jaka dieta najlepsza na rzeźbę ? 15. Co jeść przed/ po treningu aerobowym ? 16. Czy podjadanie jest niedobre ? 17. Ograniczyłem kalorie a waga stoi w miejscu, co robić ? 18. Zredukowałem liczbę kalorii w diecie i przez 4 dni straciłem 3 kilo, jak to możliwe ? 19. Czy należy [...]

[...] z 6g węglowodanów na kg masy ciała, 2g białka na kg masy ciała oraz niewielkiej ilości tluszczy. Jest to bardzo powszechny schemat dający w sporej ilości przypadków bardzo dobre efekty. Jednak chciałbym również zaprezentować nieco inną wersję. Na początku zsumuj wszystkie kalorie, które spożywasz w ciągu całego tygodnia i następnie podziel tę [...]

[...] Z SUPLEMENTACJI otrzymanych preparatów: Mój numer 1: BCAA - suplement, który na stałe u mnie zagościł. Stosunek jakości do ceny - bardzo dobry. Do tego mega smaki. Bardzo dobre aminokwasy. Smaki miałem teraz wszystkie - pomarańcz, wiśnia, cytryna, mango-melon, grejpfrut. Wszystkie b dobre, najlepsza pomarańcza. Smak bardzo podobny do Magnesium [...]

[...] z 6g węglowodanów na kg masy ciała, 2g białka na kg masy ciała oraz niewielkiej ilości tluszczy. Jest to bardzo powszechny schemat dający w sporej ilości przypadków bardzo dobre efekty. Jednak chciałbym również zaprezentować nieco inną wersję. Na początku zsumuj wszystkie kalorie, które spożywasz w ciągu całego tygodnia i następnie podziel tę [...]

[...] 4 razy w tygodniu. 22* Zakwasy- wiele osób uważa to za dobry trening- to bajka, która juz dawno została uznana za mit. Zakwasy nei muszą być koniecznie oznaką dobrego treningu. Po przekroczeniu tzw. progu tlenowego w mięśniach wytwarza się kwas mlekowy, jest to jeden zakwas- tak towszyscy nazywają, odczuwa się ten kwas w partiach [...]

[...] wegle-6,5 g/kg (jednak można do 7g/kg dobić) co do obliczania ilosci kcal jaka jest ci potrzebna polecam zajrzec do opcji szukaj, tam juz koledzy zrobili duzo dobrej roboty i napewno dasz sobie rade. Tak w skrocie moje korekty jaki bym wprowadził do twojego planu jedzenia: Posiłek 1 - 8:00- 3 cale jaja kurze smarzone na smalcu + [...]

[...] z fatem moze miec miedzy innymi prezez nieodpowiednie laczenie skladnikow -> tj. spozywanie dyzej ilosci fat wraz z dyzumi ilosciami wegli dla tych ludzi to jest nie dobre wyjscie Nie dla kazdego - osoba szczupla nie ma problemow z insulina - osoba otyla,szybka lapiaca fat - MA! Tu nie trzeba nawet duzo kombinowac czy myslec. Wsyatrczy [...]